Мальдивы.

Йога-тур с Анной Рябышевой
4 - 12 декабря 2021

Революция тела

Новогодний подарок, который вы точно заслужили.
Вместо привычной московской серости и будней, которые держатся на независящем от нас балансе, приглашаем вас на полную перезагрузку мыслей и тела. Перенастраиваться вовремя очень важно, особенно в такой нестабильной ситуации, которая царит сейчас в мире. А к правильной перезагрузке мы подобрали идеальное направление, сама атмосфера и природа которого настраивают на расслабление и обновление.

Добро пожаловать на Мальдивы – нежные, комфортные, живописные, не сравнимые ни с чем привычным нашему взгляду. Уже только оказавшись здесь, забываешь о том, что загружало мысли несколько часов назад.

Добавьте к атмосфере шикарный пятизвездочный отель Amilla Maldives Resort & Residences, который позаботится о вашем комфорте на самом высоком уровне и специальную программу по йога-терапии и аюрведе от сертифицированного преподавателя и терапевта Анны Рябышевой, и за несколько дней вы отдохнете так, что сил и энергии хватит на многие долгие месяцы вперед.
Программа
4 декабря
Ночной перелет Москва – Мале.
5 декабря
  • Утренний прилет в Мале, встреча в аэропорту
  • Трансфер на гидросамолете в отель
  • Размещение в отеле Amilla Maldives Resort & Residences 5*
  • Йога (вводный класс)
  • Релакс-йога
6 декабря
  • Утренняя йога
  • Йога-пилатес (йога + пилатес)
7 декабря
  • Утренняя йога
  • Лекция "Аюрведа как древняя превентивная комплексная система сохранения здоровья и путь к гармоничной жизни. Базовые принципы и интеграция в современность".
8 декабря
  • Утренняя йога
  • Йога-пилатес
9 декабря
  • Утренняя йога
  • Лекция "Аюрведа: основные доши и принципы питания в соответствии с ними, как база физического и эмоционального здоровья".
10 декабря
  • Утренняя йога
  • Релакс-йога
11 декабря
  • Утренняя йога
  • Лекция "Инструменты и техники йоги и аюрведы для снятия стресса и обучение навыку глубокой релаксации".
12 декабря
  • Чек аут
  • Вылет
Эксперт в путешествии
Анна Рябышева
Йогатерапевт
До того как оказалась в йоге, сменила 3 профессии за почти 4 десятка лет. Поняв, что современная холистическая медицинская наука зачастую оказывается бессильной в решении физических и психосоматических проблем человека, Анна обратилась к йога-терапии.

Сегодня Анна сертифицированный преподаватель Хатха-йога и Йога-терапии (Международный Сертификат Йога Институт Мумбаи Сантакруз, 2015 г, Санкт-Петербургский Институт Восточных методов Реабилитации, Артём Фролов, 2017). Стаж её личной практики 12 лет, из них 3 года преподавательского стажа. В образовательном и практическом опыте Анны присутствует также Телесно-ориентированная психотерапия и Кинезиологическое тейпирование.

«Я рассматриваю понятие здоровья человека в целостном подходе, как единую систему, где духовный, психический и соматический элементы не могут быть разделены, поэтому йога и аюрведа видятся мне мощными действенными инструментами для изменения Мира и себя. В моем образовательном и практическом опыте присутствует также "Телесно-ориентированная психотерапия"(2016) и "Кинезиологическое тейпирование».

Мои классы йоги подходят для любого уровня подготовки занимающихся и адаптированы для людей, у кого были физические травмы, есть системные заболевания, ограничения подвижности или противопоказания к некоторым видам нагрузок. В рамках индивидуальных классов корректируется всё под запрос: питание, режим дня и приемы пищи, а также мы разбираем сложившиеся паттерны движения, сидения, ходьбы, положений для сна, которые могут стать причиной деструктивных изменений опорно-двигательного аппарата и служить причиной возникновения заболеваний внутренних органов.

В групповом формате это – мягкая терапевтическая практика, восстанавливающая подвижность суставов и позвоночника, возвращающая силу ослабленным мышцам, улучшающая кровообращение в теле и повышающая качество жизни.

Я пришла к йоге и аюрведе после 11 лет «офисной» работы и автомобильной аварии, повлёкшей за собой компрессионный перелом позвоночника. Йога помогла мне восстановиться и понять, что этим опытом нужно делиться с вами".
Где будем жить:
Как это было:
Стоимость поездки
декабря
4 - 12
4750€
(за 1 человека)
Оплата по курсу ЦБ РФ + 3% на день оплаты
Включает
  • Проживание в вилле выбранной категории (стоимость указана на человека при двухместном размещении)
  • Питание полупансион
  • Все налоги
  • Трансфер в отель на гидросамолете
  • Встреча в аэропорту
  • Йога-программа с экспертом
  • Лекции по программе
  • Круиз на закате
  • Снорклинг на рифе
Не включает
  • Международный перелет
  • Программы спа в отеле
  • Любые напитки или заказы вне программы
  • Медицинская страховка
По желанию
  • Доплата за одноместное размещение Tree Top Pool Villa: 2170 евро.
Изменение категории виллы / доплата за одноместное размещение:
  • Reef Water Pool Villa: 5050 евро / 2450 евро
  • Sunset Water Pool Villa: 5120 евро / 2550 евро
  • Lagoon Water Pool Villa: 5200 евро / 2650 евро
  • Beach Pool Villa: 5400 евро / 2780 евро

Хотите с нами?

Просто заполните форму ниже, а мы свяжемся с вами, чтобы обо всем рассказать, посоветовать и вдохновить.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработкой персональных данных, а также получаете приглашение подписаться на нашу рассылку.

Похожие путешествия