Дарим гайд за подписку!
Путеводители по самым необычным отелям и ресторанам со всего мира. Подписывайтесь на наши новости и получайте подарок!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработкой персональных данных
Путь пилигримов, протянувшийся в испанский городок Сантьяго-де-Компостела, давно стал легендарным. Тысячи путников ежегодно проходят разные участки пути, узнавая друг друга по ракушкам на рюкзаках и произнося приветствие: буон Камино! Каждый, кто любит ходьбу и совершает пешие походы и прогулки мечтает пройти «свой Камино».
Пешеходное путешествие с Ириной Цукановой и Наталией Морозовой | 24 – 30 мая 2025
EUR 3550 3350 — при оплате до 30/12/2024
ПУТЬ КАМИНО
Путешествия с экспертами | More Than Travel
Искусство неспешной ходьбы
Обратный звонок
Мы свяжемся с вами по указанному телефону, чтобы ответить на все ваши вопросы
Присоединяйтесь к нам!
Просто заполните форму ниже, а мы свяжемся с вами, чтобы обо всем рассказать, посоветовать и вдохновить.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработкой персональных данных, а также получаете приглашение подписаться на нашу рассылку.
Для кого
Приглашаем в это путешествие тех, кто готов не просто пройти Путь Сантьяго, а хочет научиться наслаждаться процессом, развить осознанность, восстановить внутреннее равновесие и переосмыслить свои жизненные приоритеты.
Идея путешествия
Эта программа создаёт пространство для размышлений и восстановления, сочетая глубину духовного пути Сантьяго с современными практиками осознанности. «Идти пешком неспешно» — это метафора жизни, где важен каждый шаг, а не только достижение цели.
ФОРМАТ
Мы пойдем налегке и с отключенными гаджетами. Наши вещи будут перемещаться в отель на отдельном транспорте, в то время как мы погрузимся в искусство неспешной ходьбы.
Тема каждого дня
• Знакомство с идеей замедления, размышления о том, что мешает жить в моменте
• Шаг за шагом — осознавание ритма своего тела, практика медитации в ходьбе
• Здесь и сейчас — практики осознанности и наблюдения за пространством вокруг
• Сила пауз — привнесение моментов тишины и остановки в ходьбу
• Перезагрузка — работа с мыслями и переосмысление жизненных приоритетов
• Шаг за шагом — осознавание ритма своего тела, практика медитации в ходьбе
• Здесь и сейчас — практики осознанности и наблюдения за пространством вокруг
• Сила пауз — привнесение моментов тишины и остановки в ходьбу
• Перезагрузка — работа с мыслями и переосмысление жизненных приоритетов
Практики замедления
• Медитативная ходьба
• Письменные размышления
• Дыхательные практики
• Обсуждение итогов дня в кругу спутников
• Уроки пути Сантьяго: философия паломничества
• Создание «дорожной карты» для интеграции результатов в повседневную жизнь
• Письменные размышления
• Дыхательные практики
• Обсуждение итогов дня в кругу спутников
• Уроки пути Сантьяго: философия паломничества
• Создание «дорожной карты» для интеграции результатов в повседневную жизнь
Взаимодействие с природой
- Прогулки и работа с пространством в самых красивых и тихих местах Пути Сантьяго
- Паузы для медитации в живописных точках
- Практика глубокого слушания звуков природы, без использования гаджетов
- Ирина ЦукановаАвтор и ведущая пешеходных путешествий-исследований, основатель и идеолог компании More Than TravelОрганизатор и соавтор путешествий с экспертами в более чем 50 стран мира. Разносторонние интересы и активный стиль жизни Ирины делают каждую поездку с ней интерактивной и наполненной яркими впечатлениями.
- наталия морозоваАккредитованный ментор по международной программе Walking Mentorship, сертифицированный практик НЛП. NetWalkerЗа плечами Наталии 25-летний корпоративный опыт: она создавала бизнесы и команды, выводила новые бренды и продукты на рынки, работала в топ международных и российских компаниях. Прошла больше 1500 км с ментором по пути Камино в Испании, искала свой путь в Альпах, шла неделю вдоль океана по Пути Рыбака в Португалии, исследовала Дорогу в Лавру и наблюдала сотни раз, какие трансформационные изменения происходили с людьми в прогулках на природе.
- Прилет в Виго
- Размещение в отеле Pazo Los Escudos Hotel & Spa Resort 5*, который погружает нас в местный исторический колорит
- Отдых, свободное время
- Ужин и знакомство с участниками
- Чек аут
- На лодке пересекаем реку до ближайшего порта Кангас
- С другого берега начинаем наш маршрут, идем первые 20 км до Понтеведра
- Трансфер до отеля Quinta de San Amaro, расположенного между виноградниками и пляжем
- Ужин в ресторане
- Трансфер обратно до точки, где закончили маршрут в предыдущий день
- Идем 28 км до уже знакомого отеля Quinta de San Amaro
- Ужин в ресторане
- Чек аут
- Маршрут Meano — Caldas de Reis, это простой прямой участок менее 20 км
- Размещение в отеле Сasal dos Сelenis
- Ужин в ресторане
- Чек аут
- Маршрут Caldas de Reis – Padron, идем 23 км по более холмистому и зеленому участку пути
- Посещение теплых термальных источников
- Размещение в отеле в стиле ренессанс Pazo d’Arreten
- Ужин в ресторане
- Чек аут
- Финальный маршрут Padron – Pousadas de Compostella, идем 20 км
- Размещениев отеле Palacio del Carmen
- Ужин в ресторане, обсуждение пройденного пути
- Чек аут
- Вылет из Виго
Результаты для участников
Удовольствие в моменте — новый уровень качества жизни
Снижение уровня стресса и развитие эмоциональной устойчивости
Осознание приоритетов и устранение избыточной суеты и спешки, навык замедления
Новое качество взаимодействия с собой и окружающим миром
Pazo Los Escudos Hotel & Spa Resort 5*
Сантьяго
Что входит в стоимость
- Двухместное размещение в отелях по программе*
- Завтраки в отелях
- Все обеды и ужины, кроме 30 мая
- Сопровождение экспертов
- Трансферы по программе
*возможна замена отелей с сохранением заявленного уровня
Что не входит в стоимость
- Международный авиаперелет
- Трансфер в/из аэропорта в Испании
- Виза
- Страховка
- Личные расходы
Стоимость участия
- EUR 3350 — при оплате до 30 декабря
- EUR 3550 — при оплате после 30 декабря
- EUR 460 — доплата за одноместное размещение
присоединяйтесь
к путешествию
Просто заполните форму ниже, а мы свяжемся с вами, чтобы обо всем рассказать, посоветовать и вдохновить
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработкой персональных данных, а также получаете приглашение подписаться на нашу рассылку
wellness-путешествие
Ретрит — это особенное время в жизни, возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешнего мира и переключиться на себя. Больше ничто нас не беспокоит, нет никаких новостей, никто не звонит, единственный гость на это время — наш собственный внутренний мир. Мы наблюдаем свой ум, понимаем, как он работает, учимся замечать эмоциональные паттерны, привычки.
путешествие-исследование
Сколько еще вы планируете прожить? На что потратить эту часть своей жизни? Что чувствовать, кого видеть рядом, какие достижения и знания получить, где жить и как выглядеть, какие мечты осуществить?
Это пешеходное путешествие-исследование для тех, кто хочет оставить вдохновляющий, возбуждающий и дающий энергию образ и план своей второй половины пути, свою произвольную программу.
Это пешеходное путешествие-исследование для тех, кто хочет оставить вдохновляющий, возбуждающий и дающий энергию образ и план своей второй половины пути, свою произвольную программу.
семейное путешествие
Исследуем подводный мир Красного моря вместе с Ириной Цукановой и профессиональными инструкторами по фридайвингу. Каждое утро будет начинаться с высадки к дельфинам, а каждый вечер заканчиваться плаванием в море после заката. Вас ждут восемь дней полной свободы и цифрового детокса/